律動能預防慢性潰瘍與褥瘡嗎?
公告日期：2017-12-08 03:08:13
最近幾位病人家屬問我律動床可不可以降低褥瘡的發生?
這是有趣的問題，大家都知道臥床老人常發生壓瘡，不容易好，換藥翻身變成照顧者煩重工作與巨大壓力，而壓瘡嚴重時可能見骨更容易感染導致敗血症。一般是使用氣墊床，但效果還是有限。個人去居家訪視時，常看到即使用了壓瘡也沒有明顯改善。那律動床有效嗎?
日本金澤大學嵐綠(Midori Arashi)醫師研究證明律動對於老人院老人褥瘡在每天律動3次一次15分鐘(循環型強度最高47赫茲10秒)，處理7天後比起對照組，傷口癒合速度快3倍，每天傷口縮小及紅腫程度都比對照組有明顯進步。（Arashi M, 2010）
其實在人體實驗前，科學家已經證實律動可以促進糖尿病潰瘍的癒合。美國伊利諾伊州大學的威海默豪斯使用老鼠實驗，發現下肢有潰瘍的糖尿病老鼠，使用律動鼠比未律動鼠的潰瘍癒合速度明顯快了34%，而且從傷口上的肉芽組織、
新生上皮細胞及膠原蛋白可看出律動後傷口的癒合品質更好。進一步仔細分析，發現原來律動能促進有利因素如增加「新生血管因子」與「巨噬細胞」，減少利因素如降低發炎、白血球的堆積，這使得傷口能夠加速癒合。 (WeinheimerHausEM, 2014)
文章出自：律動大師 簡志龍醫師